愛愛對身心靈的5大好處!

juju

性生活係生活嘅一部分,如果同伴侶喺愛愛上健康滿足,唔單止對身體,對感情關係同心靈有莫大好處架!

1. 心血管鍛鍊

有研究指出,愛愛對較年輕嘅人可以係好嘅心血管鍛鍊,雖然唔可以話係運動,但係都對於降血壓、促進心臟健康、強化肌肉等都有好處。

2. 瞓好啲

愛愛時身體會釋放被稱為「愛的荷爾蒙」 或「親密荷爾蒙」 嘅 oxytocin,及endorphins,呢個組合會產生一種鎮靜作用,令人瞓得好啲,咁就可以加強免疫系統、提升睡眠質素,第二日感覺都精神啲啦!

3. 紓緩經痛

高潮會增加血液循環,釋放天然嘅減痛化學物質,對女生嚟講,有助舒緩經前症候群、強化骨盆肌肉、增加陰道潤滑度,保持下體健康。

結婚, 結婚決定, 好老公, 老公條件, 愛情, 男女關係, 兩性關係, 一生一世

4. 增強信心

有健康嘅性生活,人睇起嚟都有活力啲、年輕啲,呢點可能要歸功於身體釋放嘅雌激素。時時感覺充滿愛,做起事嚟都會有自信啲架!

結婚, 結婚決定, 好老公, 老公條件, 愛情, 男女關係, 兩性關係, 一生一世

5. 增進感情

互相滿足嘅性愛會令兩人產生親密感,彼此都願意去表達自己同需要,咁感情自然都好啲啦!

You may also like